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우리 몸은 끊임없이 에너지를 만들고 사용하며 생명을 유지합니다. 이러한 과정이 바로 **신진대사(대사, Metabolism)**입니다. 오늘은 신진대사가 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 그리고 신진대사를 촉진하는 방법에 대해 알아보겠습니다! 😊1. 신진대사란?신진대사는 몸속에서 일어나는 모든 화학 반응을 의미하며, 에너지를 생성하고 소비하는 과정입니다. 우리가 먹은 음식이 에너지로 변환되거나, 세포가 생성되고 회복되는 과정 모두 신진대사의 일부입니다.✅ 신진대사의 두 가지 과정이화작용(catabolism): 음식물을 분해하여 에너지를 생성하는 과정 (예: 탄수화물이 포도당으로 분해됨)동화작용(anabolism): 세포와 조직을 성장시키고 유지하는 과정 (예: 단백질이 근육을 형성함)2. 신진대사의 주요..

요즘 많은 유아들이 '수족구'에 걸리고 있다고 합니다. 이번 포스트에서는 '수족구'가 무엇인지에 대해서 정리해 보겠습니다.  수족구병 환자 두달새 8배…영유아 중심 확산, '손씻기' 챙겨야 | 중앙일보보건당국은 예방 백신이 없고 감염성이 높은 만큼 손 씻기 등 개인위생을 챙기는 게 좋다고 밝혔다. 예방 백신이 따로 없기 때문에 감염을 막으려면 손 씻기, 배설물이 묻은 의류 세탁 등 개인위www.joongang.co.kr  정의수족구병은 이름 그대로 손, 발, 입 안에 수포와 물집이 생기는 질환입니다. 주로 4세 이하의 소아에게 발생하며 물집과 궤양, 수포성 발진이 생기기 때문에 육안으로 쉽게 확인이 가능합니다. 장바이러스의 일종인 콕사키 바이러스 A16이나 엔테로바이러스 71에 감염되어 생깁니다. 특히 ..

痛 아플 통+ 風 바람 풍 스치는 바람에도 아프다는 '통풍'의 통증은 말로 표현을 할 수 없을 정도로 심하다고 합니다.  중년 이후의 남성들이 많이 걸린다고 알려져 있지만, 최근에 젊은 30~40대 층에서도 통풍이 늘고 있다고 합니다.  이번 포스트에서는 날이 더워지면 급증한다고 하는 통풍에 대해서 정리해보겠습니다.   통풍이란?통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아져 관절 및 여러 조직에 결정 형태로 쌓인 후 그것이 염증 반응을 일으켜 심한 통증이 발생하게 되는 질환입니다. 여기서 요산이란, 우리 몸의 세포가 죽으면 나오는 단백질의 일종인 퓨린이라는 물질에서 만들어지고 신장을 통해 소변으로 배설됩니다. 통풍 환자의 경우에는 이러한 요산의 생성이나 배설 과정에 문제가 생겨 요산 수치가 높아지게 됩니다. 간혹,..